Сегодня опять потеряла день. Когда в очередной раз разозлившись на себя за то что не умею тратить время, за то что так неуклюжа на танцах, потянулась за ножом. Уже засучивая рукав вдруг остановилась и взглянула на старые шрамы. Некоторые из них до сих пор болят на смену погоды. И мне вдруг вспомнилось что с детства у меня было ощущение что я должна наказать себя за какой-то грех. Порывшись в интернете наткнулась на термин аутоагрессии.
Аутоагрессия это активность, нацеленная (осознанно или неосознанно) на причинение себе вреда в физической и психической сферах.
Примерив к себе, получаю, ответ на вопросы - почему часто я насильно кормлю себя, хотя пища уже может из ушей лезет. Наказание за то. что приготовила плохо или не рассчитала порцию. Я столько лет готовила на четверых, что всё еще плохо понимаю сколько должно быть на одного.
Кстати, неуклюжесть это неосознанная попытка привлечь к себе внимание, которая также часто связана с аутоагрессией. Когда например поругавшись с кем-то и чувствуя на себе вину мы случайно режемся, обжигаемся, бьемся. У меня такое очень часто случается. И кроме того, неуклюжесть связана с неразвитостью мозга, уверена, что она сойдет на нет если я стану развивать мозги умственной деятельностью.
А также почему я ничего не делаю, чтобы улучшить себя. Это и неуверенность ("да кто я такая, чтобы у меня получилось") и самонаказание. В чем-то я чувствую вину перед матерью, что она содержит сестренку, а я не помогаю. Перед Таку, за то что не справилась с ролью идеальной девушки и не оправдала ожиданий. Мне с детства всегда было очень больно обманывать ожидания. Если я с чем-нибудь не справлялась, мне было очень стыдно и я себя ненавидела.
Я не справилась с задачкой - жить. Вывод напрашивается сам собой.
Я кружу вокруг решения, но не знаю с какой стороны подобраться. Мне кажется что если я пойму что мне делать, то мне удастся наладить жизнь. Эх, жаль что я не психолог.
Кстати, следствия аутоагрессии. Похоже, я на верном пути.
Суицидальное поведение.
Пищевая зависимость.
Химическая зависимость — наркомания, токсикомания, алкоголизм.
Фанатическое поведение — участие в деструктивных религиозных культах, движении футбольных болельщиков и т. п.
Аутическое поведение.
Виктимное поведение.
Занятия экстремальными видами спорта.
Самоповреждение.
А самое главное, это извечное стремление к максимализму - всё или ничего. И дизраелевское - быть обожаемой всеми или никем. Съесть всё сладкое в один день, даже если потмо станет тошнить. Добиться всего ,сразу и побыстрее! Без ошибок и проигрышей. А разум говорит, так не бывает... И я в сотый раз кручу всё связанное с яоем. А ведь это следствие от желания не оставаться одной, чувствовать человеческое тепло и доброту. Но меж тем случайные люди меня только раздражают.
У меня в руках мозаика из собственной личности... Пытаюсь собрать воедино и понять что же такое Шагнувшая из темноты. И как далеко я шагнула...
И в заключение интересная статейка о депрессии.
samoozdorovlenie.ru/health/health_methods/kak-v...